Быстрый и безопасный способ сбросить 5 кг

Хотите стопроцентно сбросить 4-5 лишних килограмм за кратчайшие сроки (примерно за месяц) без вреда для здоровья и без соблюдения строжайших диет, больших похожих на голодовки? Представляем вашему вниманию такой способ, при котором вам не нужно будет издеваться над собственным организмом.

Этот метод не только позволит вам убрать лишние килограммы, но еще и выведет из организма токсины, шлаки и продукты полураспада. Мы понимаем ваш здравый скепсис, но сначала попробуйте и будете удивлены эффективности способа.

Суть метода заключается в регулярном употреблении соленой воды. Да, вот так просто. Но нужна вода, не сдобренная обычной солью, а именно морская вода. Особых проблем с ее поисками быть не должно, это весьма популярный продукт.

Основными свойствами морской соли являются слабительный эффект, очистка ЖКТ, стимулирование пищеварительных процессов и усилением метаболизма. И при всем при этом морская соль совершенно безвредна для организма. Для похудения на морской соли нужно соблюдать четыре правила.

Правило №1: сначала проводим чистку.

Делаем солевой раствор, для чего 1 чайную ложку морской соли добавляем к 1 литру воды. Готовую жидкость нужно выпить натощак за 30 минут до завтрака в дозировке 200 мл. Повторяем процедуру через 2 часа после завтрака (тоже пьем 200 мл).

Первое время вам будет до жути неприятно пить морскую воду, и это нормально. Это сродни ситуации, когда мы пьем горькие противные таблетки, но они ведь действуют. Здесь все так же: невкусно, зато очень полезно для организма.

Правило №2: убираем пустые калории.

Трапеза должна оставаться трапезой, ничего пить во время нее нельзя. Да, в том числе воду, чай или, тем более, кофе. Более того, при желании выпить чашечку кофе – рассматривайте это как отдельную полноценную трапезу.

И поступать с этой трапезой нужно так же, как если бы это была пища. То есть, за 30 минут до чашечки кофе и через 2 часа после нужно выпить 200 мл соленой воды. Такой подход не только увеличит скорость сбрасывания лишних кило, но и устранит отечность на теле.

Правило №3: небольшие и качественные порции.

Это означает, что употреблять нужно только полезную пищу и только в небольших количествах, будто это система дробного питания. Важно одновременно соблюдать оба предписания: есть небольшими порциями и есть только полезную пищу.

К полезной пище можно стандартно приплести гречневую или овсяную каши, макароны (но только из твердых сортов муки), куриные яйца, различные овощи и фрукты. Весьма полезны орехи и бобовые, а еще важно употреблять нежирные сорта мяса.

Очень полезна молочка, особенно творог и натуральные сыры, желательно нежирные. Обязательно употребляйте сухофрукты, злаковые хлебцы. Рекомендуем прямо-таки «налегать» на рыбную продукцию, но не на консервы.

Правило №4: отказываемся от вредных продуктов.

Ну, это, на первый взгляд, самое простое правило. Ведь оно так понятно, так растиражировано средствами массовой информации и различными медицинскими буклетами. И это действительно так, только вот многие люди не могут себе отказать в регулярном употреблении вредной пищи.

А ведь это – чуть ли не основной компонент лечения. Все эти попытки употреблять соленую воду будут неэффективны, если вы и дальше продолжаете упорно неправильно питаться. Воистину, то, что мы едим, это, собственно, и есть мы.

Проблема вредной пищи не только в том, что она приводит к набору лишних килограмм. Проблема еще и в том, что она приводит к появлению серьезных хронических болезней. Они, в том числе, нарушают процесс выведения лишних жиров из организма.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Быстрый и безопасный способ сбросить 5 кг